מרכז יוגה באבן יהודה מיועד לכולם
נשים וגברים, נשים בהריון ולאחר לידה,
בני נוער קבוצות ופרטיים 

​

בסטודיו מתקיימות הרצאות וסדנאות בנושאים הקשורים לבריאות, מדיטציה ואורח חיים בריא.

 

​

סדנת יוגה על כדור

​

״יוגה על כדור״ הינה שיטה יחודית המשלבת גלגול על כדור עם תנוחות יוגה, הגלגול על הכדור בעזרת משקל הגוף מאפשר, חדירה, שחרור ופתיחה של הרקמות העמוקות ותנוחות היוגה השונות יוצרות מתיחה, תנועה איזון וחיבור בין חלקי הגוף השונים.

יוגה על כדור הינה סוג של טיפול, משחרר בעל אלמנטים תנועתיים ואנרגטיים

​

סדנא מתאימה למתרגלים, מורות/ים ליוגה ומטפלות/ים בשיטות שונות

 

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

סדנת התפתחות תינוקות בשווי 200 ש"ח במתנה!

​

הרשמי לסדרה של 4 מפגשי יוגה לאמהות לאחר לידה וקבלי סדנת אמהות ותינוקות בשיטת ורדי במתנה. בסדנא תקבלי כלים תיאורטיים ומעשיים, כולל הדגמות, כיצד לסייע להתפתחות המוטורית והקוגניטיבית של תינוקך ולמנוע מגוון בעיות בעתיד.

​

​

סדנא בשיטת פאולה נותנת מענה מניעתי וכלים לשמירה על איזון ואיכות חיים

​

 איזון מערכת השתן 

 חיזוק שרירי ריצפת האגן

איזון מערכת העיכול

גמישות הגב / צוואר / עורף

שיפור היציבה

 בהורדת מתחים

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​